Hati-hati! Makanan Ini Picu Peradangan

JAKARTA - Setiap makanan yang dikonsumsi akan memberikan pengaruh pada tubuh. Salah satunya makanan yang menyebabkan inflamasi atau peradangan. Lantas makanan apa saja yang menyebabkan peradangan? Berikut ulasannya seperti dilansir dari Womenhealth.

1. Gula
Meski diklaim terbuat dari tebu, namun sebagian industri gula kerap menambahkan pemanis buatan yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan hingga peradangan.

2. Daging
Pastikan Anda tidak mengonsumsi makanan ini secara berlebihan. Pasalnya, hewan ternak kerap mendapatkan antibiotik, hormon dan obat-obatan lainnya. Jika dikonsumsi secara berlebihan, kemungkinan besar akan menyebabkan beberapa keluhan. Khususnya daging olahan.

3. Lemak jahat
Lemak jahat umumnya terdapat pada minyak yang telah dipanaskan. Selain itu, hal ini juga bisa ditemukan pada minyak yang digunakan untuk menggoreng.